#KICKSTART2025 - 1 de 12

#KICKSTART2025 – Edição 1 de 12 "One day" ou "Day one" – A decisão é tua!

Bem-vindo(a) à primeira edição da newsletter #KICKSTART2025! 🎉 Esta série de 12 edições foi criada para te ajudar a arrancar 2025 em força, com inspiração e dicas práticas para melhorares o teu desempenho profissional. Vamos juntos transformar este ano no teu melhor ano de sempre! 🚀

### Antes de avançar, fecha 2024

Muitas vezes, a pressa de começar algo novo faz-nos esquecer a importância de fechar o capítulo anterior. Quantas vezes saltaste de um ano para outro sem refletires sobre o que conquistaste, aprendeste ou deixaste por fazer?

Aqui está uma ideia simples para fechar 2024 com intenção:

- Lista as conquistas: O que conseguiste que te enche de orgulho? Pequenas vitórias contam! 🏆

- Revê as aprendizagens: Quais foram as maiores lições que te ajudaram a crescer? 🌱

- Assinala os objetivos não concretizados: E pergunta-te: ainda são importantes para ti ou chegou a hora de os deixar ir? 🎯

Fechar o ano anterior é como arrumar a mochila antes de uma grande caminhada. Precisas de levar apenas o que é essencial e libertar-te do peso extra.

### Se não sabes por onde começar, começa pelo que não queres

Por vezes, a clareza não vem de imediato. Muitas pessoas têm dificuldade em definir o que realmente querem porque nunca pararam para pensar nisso. Se é o teu caso, aqui vai um truque poderoso:

✉ Escreve uma lista do que não queres.

- Não quero trabalhar mais 12 horas por dia.

- Não quero sentir-me estagnado(a).

- Não quero dizer "sim" a tudo e a todos.

Isto pode parecer contraintuitivo, mas eliminar o que não queres abre caminho para descobrires o que realmente importa.

### Uma história para refletir

Imagina um capitão de barco que sai do porto sem verificar o destino. Navega ao sabor do vento, esperando chegar a algum lugar interessante. No final do dia, encontra-se perdido no mar, sem saber para onde ir.

Agora imagina o mesmo capitão, mas com um mapa e uma bússola. Antes de partir, ele revê a rota, elimina as paradas desnecessárias e ajusta o percurso conforme as condições. Este segundo capitão tem um destino claro e, mesmo que enfrente tempestades, sabe para onde está a ir.

Tu és o capitão do teu próprio barco. Queres ser o primeiro ou o segundo?

### Transforma 2025 no teu "Day One"

Hoje é o dia em que decides: vais continuar a adiar (*"one day"*) ou vais agir como se fosse o primeiro dia (*"day one"*) da tua nova jornada?

✅ Ação prática: Dedica 15 minutos a escrever:

1. O que conquistaste em 2024.

2. O que aprendeste.

3. O que queres deixar para trás.

✉ E se quiseres dar um passo extra, deixa um comentário KICKSTART2025 ou clica em https://calendly.com/kengielen/45-conversation-121-zoom para agendar uma conversa de coaching gratuita.

###Para quem quer ir mais longe 📚

Se estás decidido(a) a transformar 2025 no teu melhor ano, aqui ficam 3 livros que podem ajudar-te a ganhar clareza, definir objetivos e entrar em ação:

1. "Atomic Habits" de James Clear Um guia prático para criares hábitos positivos e eliminares os que te impedem de progredir. Pequenas mudanças diárias podem ter um impacto gigante no longo prazo.
2. "The One Thing" de Gary Keller Aprende a concentrar-te no que realmente importa. Este livro ajuda-te a priorizar e a focar-te no que faz a maior diferença nos teus resultados.
3. "Essentialism" de Greg McKeown Descobre como simplificar a tua vida e trabalho, concentrando-te apenas no essencial. Perfeito para quem sente que está a dizer "sim" a demasiadas coisas.

Ação extra 💡: Escolhe um destes livros e compromete-te a lê-lo este mês. Depois, partilha comigo as tuas reflexões – adorava saber como te ajudou!

A decisão é tua. Que comece a tua jornada de sucesso! 💪

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