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#KICKSTART2025 – Edição 4 "Escolhas e Decisões – Alinha os Teus Hábitos com os Teus Objetivos"

Bem-vindo(a) à quarta edição da newsletter #KICKSTART2025! 🎉 Estamos agora a meio de janeiro, e este é o momento perfeito para reveres as tuas escolhas, as tuas decisões e os teus hábitos. 💡

Na edição anterior, explorámos como o planeamento e as rotinas são essenciais para a produtividade. Hoje, vamos mais fundo: como as tuas escolhas diárias estão a moldar o teu progresso e a alinhar-te (ou não) com os teus objetivos anuais? 🚀

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Decisões Diárias Moldam o Teu Futuro

Como disse Darren Hardy em The Compound Effect: “Tu fazes as tuas escolhas, e depois as tuas escolhas fazem-te a ti.” ✨ Cada pequena decisão que tomas ao longo do dia tem um impacto cumulativo. Escolhes rever os teus objetivos e reafirmar as tuas declarações EU SOU, ou deixas-te levar pelas distrações e pelas demandas diárias? 🤔

Porque Perdemos o Rumo?

Nesta altura do ano, é comum muitas pessoas já terem perdido de vista as suas resoluções. Porquê? ❓

1. Falta de Revisão: 📅 Os objetivos e afirmações não são revisitados regularmente.

2. Brilho de Objetos Novos: ✨ Distrações do dia a dia afastam o foco do que é realmente importante.

3. Ausência de Sistema: ⚙️ Decisões são tomadas no calor do momento, em vez de serem guiadas por hábitos e sistemas consistentes.

Como Alinhar Decisões com Objetivos

1. Reafirma a tua identidade diariamente: 🙌 Usa as tuas declarações EU SOU para te lembrares de quem queres ser, ou de quem precisas de ser.

2. Prioriza o importante: ⭐ Mantém as tuas metas anuais no topo das tuas prioridades, com ações regulares planeadas em função dessas metas anuais desdobradas em metas mensais e até semanais.

3. Cria pequenos hábitos consistentes: 🔄 Pequenas escolhas repetidas levam a grandes transformações ao longo do tempo. Produtividade vem com a repetição.

Uma História para Refletir

Imagina um avião ✈️ que parte de Lisboa com destino a Nova Iorque. O piloto sabe exatamente onde quer chegar, mas o avião está fora de rota durante grande parte da viagem devido a ventos, turbulências e outros fatores externos. 🌬️ O que o mantém no caminho certo é o sistema de navegação que faz pequenos ajustes constantes para corrigir a rota. 🛠️

Assim como o piloto, tu tens o teu destino (os teus objetivos) e o teu sistema de navegação (os teus hábitos e afirmações). 🌟 Estás a fazer os ajustes necessários ou deixaste-te levar pelas turbulências do dia a dia? 🤔

Ações Simples para Hoje:

1. Revê os teus objetivos: 🕒 Dedica 10 minutos a reler e refletir sobre o que definiste para 2025.

2. Reafirma as tuas declarações EU SOU: 🗣️ Lê-as em voz alta e conecta-te à pessoa que queres ser.

3. Toma uma decisão consciente: ✔️ Identifica uma pequena escolha que podes fazer hoje para te alinhar com os teus objetivos.

Para Quem Quer Ir Mais Longe 📚

Aqui ficam 3 livros que complementam este tema:

1. "The Compound Effect" de Darren Hardy Este livro mostra como as pequenas escolhas diárias, acumuladas ao longo do tempo, podem criar um impacto enorme nos teus resultados. Hardy explora o conceito de consistência e como as ações aparentemente insignificantes moldam o teu futuro. Se queres aprender a aproveitar ao máximo cada decisão, este livro é para ti. 📈
2. "Atomic Habits" de James Clear Este é um guia prático para criar e manter hábitos que realmente funcionam. Clear ensina como fazer pequenas mudanças no dia a dia pode levar a transformações significativas, tudo através da construção de sistemas eficazes e da eliminação de maus hábitos. Se queres construir uma rotina que sustente o teu sucesso, este livro é essencial. 🧠
3. "The One Thing" de Gary Keller Keller desafia-te a identificar a "uma coisa" que, ao ser feita, torna tudo o resto mais fácil ou desnecessário. Este livro é uma lição de foco, ajudando-te a eliminar distrações e a concentrar-te no que realmente importa para alcançares os teus objetivos. Ideal para quem quer simplificar e maximizar os seus resultados. 🎯

Ação Extra 💡: Escolhe um destes livros, lê-o este trimestre e aplica pelo menos uma ideia. Partilha as tuas reflexões comigo – adorava saber como te ajudou! ✨

Pequenas escolhas, feitas de forma consistente, criam grandes resultados. Estás pronto(a) para alinhar as tuas decisões com os teus objetivos? 💪

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